6 звичок, які викликають передчасне старіння шкіри

18


Старіння – це природний процес для організму людини. Однак багато людей прагнуть виглядати як можна молодше. Звичайно ж, зовнішній вигляд людини багато в чому залежить від генетики. Але не можна забувати і про інші фактори – екологія, харчові звички, спосіб життя. Для того щоб виглядати якомога молодше, потрібно слідувати декільком радам. Пропонуємо вашій увазі 6 звичок, які призводять до передчасного старіння. Сперечаємося, ви навіть не знали, що це так шкідливо?
Занадто часте умивання. Здавалося б, що поганого в гігієні? Як би не так! Дуже часте умивання призводить до сухості шкіри або надмірної активній роботі сальних залоз. Внаслідок цього, епідерміс втрачає вологу, і на обличчі з’являються зморшки або навіть висипання!
6 привычек, которые вызывают преждевременное старение кожи кожа лица
Зайві стреси. Переживання шкідливі для всього організму в цілому. Підйоми тиску, порушення сну, збільшення рівня глюкози в крові та інші наслідки стресу погано відбиваються на зовнішньому вигляді людини. Хочете бути молодшим – менші переживайте.
Відсутність сонцезахисного крему. Звикли користуватися таким засобом тільки на пляжі? Абсолютно марно! Міняйте звички, адже ультрафіолет однаково шкідливий для шкіри, як влітку, так і взимку. Тому обов’язково користуйтеся сонцезахисним кремом в будь-який час року і при будь-якій погоді.
6 привычек, которые вызывают преждевременное старение кожи кожа лица
Надмірна емоційність. Це шкідливо не тільки для нервових клітин, але і для шкіри. Зайва міміка і хмурость призводить до появи зморшок і складок на обличчі. Також не забувайте про сонцезахисних окулярах! Адже жмуритися від сонця шкідливо і для очей, і для шкіри.
Відвідування солярію. Хочете хизуватися шоколадним засмагою круглий рік? Доведеться забути про це, якщо хочете виглядати молодо. Про шкоду ультрафіолету говорити не доводиться, а в соляріях він набагато більш концентрований, а значить, ще більше псує шкіру. До того ж, захоплення солярієм призводить до раку шкіри. Воно вам треба?
6 привычек, которые вызывают преждевременное старение кожи кожа лица
Неправильне харчування. «Ми – це те, що ми їмо», – прописна істина. Відмовтеся від швидких вуглеводів і цукру в користь овочів і фруктів. Також вживайте більше білка. Не варто нехтувати жирами, особливо ненасиченими жирними кислотами. Здорове харчування добре відіб’ється на вашій шкірі.