Поширені міфи про зір

96

Людське око – дивно складний орган. Він схожий на надпотужну камеру, яка, за деякими оцінками, в 40 разів перевершує камеру iPhone. Але з іншого боку, вони на короткий час сліпнуть тисячі разів в день, а також легко піддаються оптичним ілюзіям.

Що стосується тонкощів такого феномену як миготіння, ми навіть не будемо в них вдаватися. Не дивно, що існує неабияка плутанина з приводу того, як працюють наші очі, але зараз ми спробуємо внести ясність.
Міф № 1: Вживання в їжу моркви дасть вам надгострий зір
Распространенные мифы о зрении жизненное
Коріння цього міфу криються в пропаганді. Під час Другої світової війни британські військово-повітряні сили ночами збивали німецькі літаки, тому що… британські пілоти їли так багато моркви? Принаймні, саме так заявляло британське міністерство продовольства. Тепер, однак, абсолютно очевидно, що вони просто підігрівали попит до місцевих овочів. Насправді британські пілоти вистежували ворога в нічний час за допомогою радіолокаційних приладів. Морква дійсно містить бета-каротин, який допомагає нашому організму продукувати вітамін А. Цей вітамін є, безперечно, важливим для нашого зору: люди просто засліпила б без нього. Втім, більше бета-каротину – не завжди краще, хоча, як тільки в організмі буде достатня його кількість для забезпечення потреб зорових органів, він просто припинить перетворювати це речовина у вітамін А. І в будь-якому випадку, інші продукти, наприклад, солодкий картопля і капуста, з таким же успіхом можуть допомогти заповнити дефіцит бета-каротину.
Міф № 2: Читання при тьмяному світлі руйнує зір
Распространенные мифы о зрении жизненное
Це твердження абсолютно не відповідає дійсності. Насправді, читання в напівтемряві, навіть протягом тривалого періоду часу, не шкодить зору. Справа в тому, що при поганому освітленні наші очі змушені виконувати додаткову роботу, і в результаті вони стомлюються швидше, ніж у нормальних умовах. Найпростіше засіб в подібній ситуації – лампа для читання. Багато з них кріпляться спеціальним затиском прямо до книги. Сьогодні без зусиль можна знайти зручну і навіть стильну лампу для читання.
Міф № 3: Коригувальні лінзи послаблюють зір
Распространенные мифы о зрении жизненное
Нічого подібного! Навпаки, коригувальні лінзи зміцнюють очі, допомагаючи їм краще бачити. Логіка, що лежить в основі цієї помилки полягає в тому, що подібно дитині, що використовує страхувальні коліщатка на своєму велосипеді, наші очі можуть опинитися в «залежності» від коригуючих лінз, тому їм необхідно «відпочивати» між періодами чіткого зору. Дійсно, у багатьох людей ока з віком слабшають, але це природний, і, можливо, оборотний, ефект старіння. І вже у всякому разі, окуляри тут зовсім не винні.
Міф № 4: Сидячи весь день перед екраном комп’ютера, мынаносим шкоди зору
Распространенные мифы о зрении жизненное
Тут має місце той же ефект, що і при читанні в напівтемряві. Це не завдає довготривалого шкоди зору, але занадто довгий спостереження за екраном комп’ютера насправді може викликати короткочасний дискомфорт. Останнім часом цей ефект отримав настільки широке поширення, що лікарі навіть придумали для нього назва: синдром комп’ютерного зору. Часто проблема виникає із-за сухості очей – ми схильні рідше моргати, дивлячись на монітор – або з-за втоми очей, яка може бути викликана мерехтливим або відблискуючим монітором. Втім, такі проблеми можна легко усунути за допомогою очних крапель або правильно налаштувати монітор. Ще одна корисна порада: після кожної години безперервної роботи за комп’ютером, слід встати, підійти до вікна і подивитися кілька хвилин вдалину. Це дасть очам настільки гостро необхідну перепочинок.
Міф № 5: Сліпі люди не бачать абсолютно нічого
Распространенные мифы о зрении жизненное
У деяких сліпих людей очі абсолютно нечутливі до світла – це правда. Тим не менш, таких зовсім не більшість. І взагалі, сліпота – надзвичайно широке поняття. Так, наприклад, у Сполучених Штатах людина, у якого зір погіршився до 0,1 або нижче, вважається інвалідом по зору, тобто сліпим. Це означає, що вони не здатні комфортно читати книгу і можуть ходити по вулицях з білою тростиною. Але такі люди можуть сприймати світло і темряву, хоча позбавлені чіткості зору. Іншими словами, сліпота – це погіршення зору, але зовсім не обов’язково нульове зір. Крім того, навіть деякі абсолютно сліпі люди здатні реагувати на небезпеку і орієнтуватися в навколишньому середовищі.
Міф № 6: Для зору дуже шкідливо сидіти близько до телевізора
Распространенные мифы о зрении жизненное
У багатьох існують побоювання, що тривалий перегляд телевізійних програм шкодить очам. Подібно до читання при недостатньому освітленні і роботі з комп’ютером, він стомлює очі, але сидіння поруч з телевізором не зашкодить вашому зору в довгостроковій перспективі, принаймні, якщо мова йде про сучасних пристроях. В п’ятдесяті і шістдесяті роки підстави для занепокоєння насправді існували. Перші телевізори були, грубо кажучи, радіоактивними, і їх інтенсивне випромінювання на близькій відстані могло викликати проблеми із зором. Однак, сучасні телевізійні екрани абсолютно безпечні, так що можна спокійно дивитися передачі з будь-якої відстані.
Міф № 8: Не існує способу запобігти погіршенню зору
Распространенные мифы о зрении жизненное
Це правда, що у більшості 80-літніх зір слабкіше, ніж у 20-річних. Але справа не в тому, що старіння саме по собі прирікає нас на погіршення зору. Часто причина корениться в виліковних захворювань, таких як катаракта. Якщо ви помітили погіршення зору, зверніться до окуліста. Це особливо актуально, якщо мають місце такі симптоми як помутніння зору, біль в очах або плаваючі плями, точки або тіні, в полі зору. Часто офтальмолог може вирішити цю проблему або, принаймні, запобігти подальше погіршення, особливо якщо захворювання виявлено на ранній стадії.